CONCEPTクリマフィットネスのコンセプト
CONCEPT.1
フィットネスで、
軽快な身体と生きる活力を
今や、身体を動かす事で得られる効果は、筋力活性や血液サラサラだけではなく、脳波や幸せホルモン分泌にまで広がります。自分自身で意識して身体を動かすこと。シンプルにそれだけが『いつまでも自分らしく、自立して生活を送る』為に必要です。
CONCEPT.2
メンタルトレーニングで、
真の強さと心の豊かさを
言葉がけや発する言葉１つで人は変われます。メンタルトレーニングの方法を身に着ければ壁を越えられます。
長い人生、誰にでもたくさんの壁が現れますが、軽く飛び越えるも、もがいてよじ登るも、越えた先には新しい世界が待っていますよ。
CONCEPT.3
マインドフルネスで、
脳の和らぎと穏やかな日常を
今あることに正しく意識を向けることが、脳疲労を緩和し幸福感が高まるといわれています。
そして、自然の中にある『ゆらぎ』を感じることを大切にし、脳と心のゆとりを導いていきます。
※ゆらぎとは鳥のさえずりや水風葉音、吹き抜ける風など、一定リズムでおきないこと
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