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宇都宮にあるクリマフィットネスからのお知らせ
<他写真>『コツコツ貯筋運動』
腰痛の方が多く、腰回り体幹の安定を高める運動をしました。
腰痛があっても、負担のない方法でトレーニングすることが大切です。
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