先日の講座が新聞掲載されました。 赤い羽根共同募金助成金事業でもあったので、ボランティアの学生が活躍してくれました。 私、講義に夢中になり、ヒールを無意識に脱いで適当に置いてました。 ボランティアの高校生・中学生、楽しく… 続きを読む 赤い羽根共同募金助成事業(下野新聞掲載）

【栃木県総合文化センター】 申込150名。荒天にもかかわらず100名以上の方がご参加くださいました。 脳疲労をケアしながら、デジタルと上手く付き合うことが、とっても大切な現代！ また、筋力や心肺機能もしっかり考えないと重… 続きを読む 18歳までに身につけたい心とカラダの整え方

【宇都宮東倫理法人会】 先日朝6時からのフルスマイル 講話のご依頼頂きありがとうございました。　 皆さん熱心に聞いてくださって、社員の方の健康管理、そしてご自身やご家族の健康管理への一助になれれば嬉しいです！ 『元気な体… 続きを読む 生きるを活かす(宇都宮東倫理法人会)

宇都宮市の教育支援者賞という光栄な賞を頂きました！地域の方のサポートや小学生エイサーチーム支援ボランティア。沖縄音楽が好きで始めた活動も、10年になります。 シニアの皆さんも、 「並木さ〜ん、もう歳だからボランティア若い… 続きを読む 宇都宮市教育支援者賞

『骨端線』が、遺伝要素を超えるポイント ※息子が5年生の時の実際の画像 骨端線がある思春期までが、身長を伸ばすチャンスなのです。 良かれと思ってカルシウムの過剰摂取は、骨端線がはやくなくなる事にも… 14歳の息子もまだう… 続きを読む 背のび講座『そのうち伸びるは思い込み』

子宮頚がん予防特集とともに、紹介してくださいました。 『治療に耐えられる体力・筋力』のために運動が必要です！ でも、辛い思いや治療に耐えているご本人に『運動した方が筋肉つけた方が良いよ！』って、なかなか言えませんよね。 … 続きを読む マロニエリビング掲載

宇都宮大谷コネクトで開催された『島守の塔上映会』に出演し、下野新聞に掲載されました 8年前、子供達が体を動かすことに苦手意識があるなと感じた頃に設立したチームです。 太鼓を叩いて踊るエイサーは、ダンスほど難しく無く、ジェ… 続きを読む 小学生創作エイサーチーム活動

昨年末に『がん専門運動指導士』資格を取得し、身近な方のサポートから始めてます。（栃木県第1号との事で、指導力も周知力も頑張ります！） きっかけは、2020年に白血病で旅立った義妹。保育園児の子供達と夫(私の弟)と隔離され… 続きを読む がん専門運動指導士取得（栃木県第１号）

地域の皆さんを照らす『ミナテラスとちぎ』が、10/1インターパークにオープンします。私もオープニングイベントを担当させていただくことになりました。 ぬくもりのある施設で、とっても楽しみです。

ク・クールプロジェさんで行われている「オンライン　金曜フェス」の1枠を担当しました。 オンラインレッスンも定着してきて、わたしもとても楽しく行えています。