６月の１か月間、ブレックスアリーナにてエアロビクスのリードを担当しました。

幅広い年齢層の方が、笑顔でチャレンジしてくれました。

自分の健康は自分でしか守れませんので、意識を持ってくださる方がもっと増えると嬉しいな♪

脳を豊かにするのには、運動が一番の方法です（スマホ脳著者：アンデシュ・ハンセン）