校長先生をはじめ各先生方、事務教諭の皆さん向けに、「運動で育む豊かな脳」というテーマでピラティスとマインドフルネス講座を担当させていただきました。

デジタル社会の今、脳疲労の蓄積が心と体の不調を招きます。その脳疲労を改善するための最善の方法は運動なのです。そのメカニズムもしっかりお伝えしたうえで、実技に取り組んでもらうと、皆さんに効果が伝わりやすいです。

今回は、定員40名のところ75名の応募。せっかく関心を持っていただいたので、施設側（とちぎ健康の森さん）の協力のもと、75名で開催できました。