宇都宮共和大学　子ども生活学部の学生さん団体が主催した「親子フィットネス」を担当させていただきました。

赤ちゃんから小学生まで幅広い年齢層でしたので、レクリエーションから入り、親子体操、足育の足ケアなど、ご自宅でも続けられる動きをレクチャーしました。

私たちは、足裏は脳から最も遠く、毎日靴や靴下でギューギューにされ押しつぶされて、苦しい思いを強いられているのに、健気に全体重を支えて頑張ってくれる器官です！

赤ちゃんの時からケアをしてあげたいですね。