壬生町ジャンプアップ教室

壬生町ジャンプアップ講座
壬生町

<他写真>『コツコツ貯筋運動』

腰痛の方が多く、腰回り体幹の安定を高める運動をしました。

腰痛があっても、負担のない方法でトレーニングすることが大切です。