『肺がん罹患し希望見出したく参加した』方もいました。時折目を赤くしながら聞いてくれていました。

100%の予防や再発予防は難しいけれど、まだまだ自分の人生をご自身で豊かにするための、体力筋力はつけられる！

それは自分自身でしかできないもの

前述の方も、トレーニング後は晴れやかな笑顔でした 心が軽くなったと。

生きるを活かす、それがシンプルに生活なんだと思います

●大阪国際がんセンター認定　がん専門運動指導士

●マインドフルネススペシャリストライセンス

●ピラティスインストラクター